食物可以让女人的肌肤白皙

2017-06-23 12:11:41 来源:

都说“民以食为天”，这句话不是白讲的。食品不但可让人们保持基本的生活，还可以用来养生做保养。那我们就要分出食品的功效和它的作用。对美容美白，哪些食品可以?接下来我们说美白的食品!

芦笋美白

芦笋富含硒，能抗衰老，还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

西兰花美白

你想不到，西兰花居然也能美白，其实小编这么爱吃西兰花的人，也是不久前才知道的。西兰花的营养极为丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，逐日在早晚洗脸的进程中，向洗脸的温水中加入1点柠檬汁，就能够起到很好的美白肌肤的效果了。

其实我说的就只是美白的食品其中的几种，还有好多种，这是需要大家自己发掘的。我推荐食品美容美白是由于食品符合人群的需求，而且可以补充人体的所需的维生素，起到保健的作用，安全性高。

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