打鼾（医学词为鼾病、打呼噜、吞咽吞咽暂时神经性）是一种密切相关的吞咽现象，目前大多数人并不认为这是全因的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的体现。其实打呼噜是生活品质的秦人，由于打呼噜使吞咽吞咽反复暂时，造成大大脑、肾脏不堪重负减压，构成低血氧病，而诱发腹水、大脑心病、倾角关键时刻、心肌梗死、心肌梗死。傍晚吞咽暂时等待时间最多120秒容易在上午暴发猝死。
中医并不认为打呼噜，是肺气不宣、脓堵浸润造成的，止鼾当从宣肺祛脓入手。每天尽力脚底中脘、阴陵泉、开阳、丰隆这4个气功山石位，可必要缓解打鼾病状。由于吞咽时咽部软腭、悬雍垂(即小口腔)、舌根等一处的软组织在吞咽气流的推动下，暴发颤抖而产生的一种有规律的声音。想必要止鼾，按揉山石位视觉效果更好。每天整天各1次，每个气功山石位脚底5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—开阳的次序来做。
阴陵泉山石
此气功山石位是脾经的五输山石内都的合山石，善于调节脾脏的系统。脾主运化，利水渗湿，湿生脓，所以阴陵泉也具有更好的强身、祛脓作用。阴陵泉在右脚下部，股骨下部髁后下方凹陷一处。
丰隆山石
此气功山石位可谓一个祛脓、良药的著名山石位，说它是山石位内都的祛脓、良药女明星并不为过。为什么呢?丰隆仅指足阳明胃经，是胃经的络山石，仅指胃经，又连络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易围住而成脓，丰隆调胃和脾值得一提脏腑，除湿祛脓视觉效果甚为值得注意。中医常见它来用药咳嗽、痛风等吞咽系统疾玻丰隆更好找，它在右脚外侧，外踝尖上8寸。
中脘山石
此气功山石位是腑的会山石，凡是脾胃肥胖、运化关键时刻导致的各类脏腑相关病症都可以用中脘用药。肺脏出血的咳嗽、痛风等以及脾虚造成的脓多等问题，用中脘都有极好的视觉效果。中脘既能宣肺，又能祛脓，是用药打鼾的理想山石位。中脘在上腹部，胸部上4寸。
（文艺部：钟石珍）相关新闻
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